ご近所で気軽にヨガで健康づくり

都営下馬アパート集会室で「近隣ヨガ」がスタートします。

健康づくりは小さい努力の積み重ねがとても大事です。まさに、継続は力なりです。

そしてヨガは爽快感、デトックス感が格別です。

ヨガはいろいろな目的をかなえられます。

病気と無縁でいたい、体重を減らしたい、いつまでも若々しくいたい、スポーツやダンスのための体づくりに役立てたい・・・などなど

気軽に始めてみて、続けられそうだったら継続しちゃいましょう！